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關節內或關節周邊出現持續痠痛，很可能是關節炎警訊。過敏免疫風溼科醫師潘郁仁昨表示，就以退化性關節炎來說，這種關節炎為漸進性關節軟骨磨損，常見於老年人身上。

但是也可能發生於其他年齡層，特別是曾經關節受傷、遺傳疾病、代謝疾病、慢性關節炎、先天性關節構造異常等族群。

潘醫師指出，退化性關節炎發病之後通常最常侵犯膝部或是臗關節，使用這些關節痠痛就會加劇，休息之後痠痛可望緩解。

最常被侵犯的關節，主要是手部遠端或近端指間關節、髖關節或膝關節等負重關節，以及頸部或腰部脊椎。此外，依照侵犯部位不同還可出現關節變形、腫脹、疼痛、僵硬及行動不便，嚴重者甚至壓迫神經，最後造成神經痛。

其實人體關節只要持續活動就會造成磨耗，這是因為軟骨彈性來自含水量，一直活動容易把水擠出來，越擠含水量就越低，彈性降低自然磨耗就越大。如果年長者想要維護關節健康，建議每當從事慢跑等運動時，每跑一段時間就休息一下比較好。

潘醫師指出，保守治療與預防保健包括維持理想體重、避免關節過度負荷、給予關節充分休息、藉由適度運動增加肌力，其他還包括熱敷、護膝、拐杖及物理治療。如果上述做法沒有效果，而且症狀持續產生時可以考慮手術療法，比如人工關節置換手術等。

中國時報【王思晴╱台北報導】

為了趕在明年春天順利發片，「范克希」主唱言野瘋狂寫歌，有時創作遭唱片公司及團員打槍，在他靈感乾枯時，會專程到高雄散心，放鬆心情，尋找靈感。

倒打電腦超級酷

先前在台北華山展出的顛倒屋結束展期，還來不及去看的言野覺得可惜，不料一到高雄，駁二特區剛好展出顛倒屋，他特地參觀。他就像童心未泯的大孩子一樣，每個場景都拍照，都覺得有趣，他形容有個場景像電影《不可能的任務》一樣，倒著打電腦超級酷，即使視覺上有點暈，他一點都不以為意。

言野最喜歡顛倒屋裡的車庫，他本身愛車，只要跟車子有關，言野都會超級興奮，連便利商店賣的車子模型都要搜集全套。他在顛倒屋跟車子拍了好多照片，拍出好多類似倒立的有趣照片。

將演唱多首新歌

此外，言野也做瑜伽，偶爾寫不出歌時，會倒立一下，用不同的角度，看能不能把靈感也倒進腦子裡。言野看完展，馬上回公司安排與團員練團、開會，希望大家好好準備23日「益團合氣 送愛到恆基」的公益演唱會，范克希樂團將演唱多首最新出爐的新歌，與歌迷分享，每位成員都非常期待那天到來，因為除了可以做公益之外，還能與許多前輩同台演出，既興奮又開心。「益團合氣 送愛到恆基」公益演唱會，購票請洽年代售票系統。

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